山海道新聞

■GEN小川氏が金曜の夜から関西に入り"g"にも滑りに来ると聞き■金曜は夜のお勤め前に軽く顔出し■いつもながらの素晴らしい滑りに感動です■彼も32/33位になったのでしょうか･･心身共に円熟味も増しているように見えます■少々地味系なので､季節に映える色使いをしていだきたいとは･･ﾌｧﾝの一人としての勝手な思いです(笑)■日曜の午後､再び"g"にやってくると聞いたので､当方も神戸へ向かいます■天候もまぁまぁだし､多くのｽｹｰﾀｰで賑わっていると思いきや■本日のｱｰﾙ好きｽｹｰﾀｰ達はﾊﾞﾗｹた模様■集ってきたのは若手のｺｳｼﾞにｾｲﾔ､そしてmoto君■ｵｼﾞｻﾝ組はSanopにﾃｯﾁｬﾝ､そしてｻｰﾌﾏﾝ中村氏■そうそう､宇賀仙人も来ていましたﾈ■若手の滑りは､ｾｲﾔがﾃｲﾙをｸﾞﾗﾌﾞさせてくるなどﾚﾊﾟｰﾄﾘｰを増やしていきます■踵の骨を痛めてﾘﾊﾋﾞﾘ中の北浦氏･･踵への衝撃をかばいつつの滑り■B/Sも少しづつ復調させてきていました■moto君は普段見ていて､最もｽｹｰﾄを楽しんでいる一人です■昨今のｷｯｽﾞを見ていると､楽しむよりも上手くなる事が課せられているようで■ｽｹｰﾄ人気は歓迎ですが､面白みの失せるのも早くなりはしないか心配です■～しないと､乗らないと･･なんて思いだしたら要注意かもです■ｾｯｼｮﾝにﾃﾝﾎﾟを求める小川氏､ついていってるのは若手がﾒｲﾝ■ﾃｯﾁｬﾝは少々無理をおしての滑りです■SANOPはｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝの浮き沈みを素直に受け止め■好不調の波に合わせつつ､F/S ｲﾝﾊﾞｰﾄの復活に燃えていました■surfmanも今日は谷間に入った感あり■当方に至っては､滑りに血流がついていけず･･昼間から星が目の前をﾁﾗﾂｷっぱなし■そんなこんな､今日の神戸は六ｱｲ"g"なのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : Dr.K-Mega ramp